おすすめの本
そろそろ、ご自愛しましょうか。
なんだか気持ちがスッキリしない、体調をくずしやすい、
そんな五月病を解決するのに役立つ本をご紹介。
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林 真一郎／監修＜新星出版社＞
林 真一郎／監修＜新星出版社＞
心と体にやさしく働きかけてくれるアロマ。種類や効能の他、安全に使うための注意点を網羅できます。マンガで解説されているので、アロマ初心者にも易しい１冊。 -
Jam／著＜スターツ出版＞
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小林 弘幸／著＜アスコム＞
小林 弘幸／著＜アスコム＞
ちょっとしたことで簡単に乱れてしまう自律神経。そんな時、整えられる方法を知っておくと安心ですよ。自律神経研究第一人者の著者が分かりやすくまとめた1冊。 -
いぬころ／著＜辰巳出版＞
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ちゃお／著＜KADOKAWA＞
ちゃお／著＜KADOKAWA＞
過剰な食欲や寝る前の空腹による間食で、体の調子が乱れていませんか？無理せず続けられる滋味あふれるレシピを掲載した、７日間で心と身体のデトックスができる１冊。