展示「特集実用書」のご紹介　（場所　２階ふくちやまラウンジ）

特集実用書では、『いつまでも元気でいたいあなたへ』をテーマに本の展示しています。

誰にでも「調子が悪いな」と感じることってありますよね。

このコーナーでは、心と身体の調子を整えるヒントになるような本をご紹介しています。

身体によいとされる食事法、栄養学、ハーブなどに興味のある方は、こちらへ。

筋トレ、ラジオ体操、ヨガや呼吸法などに興味がある方は、こちらへ。

体調に合わせて、出来ることを取り入れて、心身ともに健康な自分を手に入れましょう！

昨日よりも今日、今日よりも明日がよくなるために。