ふくちのちから

2018/1/14

ふくちのちから

1月14日(日)「いっしょにタオル体操をしませんか?」を開催しました。

20180114「バスタオル体操」ポスターのサムネイル

お正月気分もだいぶ抜けてまいりました今日この頃…皆さまどうお過ごしでしょうか?

本日、講師の岩永尚美氏をお迎えして「タオル体操」を開催致しました。

1階ワクワクワ広場にて、バスタオルやフェイスタオルを2枚結んだものを利用して体操やストレッチを行いました。

講師の声かけに合わせて、まずは体をほぐすところから始まり…

座った体勢で身体を横に倒したり、立ち上がった体勢で体をねじったり、自分にとって無理がないように水分補給を行いながらゆっくりと体操を行って頂きました。

小さなお子さまのご家族連れやお友達と参加される方など、様々な世代の方にご参加頂きまして、本当に嬉しかったです。講師の岩永様、参加いただきました皆様ありがとうございました。

「タオル体操」は今年10回の開催を予定しております。

次回は3月11日(日)を予定しておりますので、ご興味のある方はご参加お待ちしております。

 

スタッフ K.U

 


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